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米飯上是惹味的燒鰻魚，再加茄子、豆腐、沙律和蔬菜湯，分量十足。（互聯網）
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東南亞不少人都有個「澱粉質胃」，即無論食了幾多東西，但都一定要來碗米飯或麵食才夠「飽」，即使到外國旅行，也會帶定杯麵以防萬一。來自日本的Mico相信就是其中之一，在其社交平台(IG@bluesheepmico)，會發現各式各樣的米飯和配菜，最特別是一碗滿滿的米飯上，擺放了不同配菜，如香濃鰻肉、三文魚牛油果山、天婦羅、免治肉餅、炸蝦，甚至一整塊大牛扒，統統化身作King Size丼飯，連看似簡單的碟頭飯，都有大量主菜，而且周邊拌以各式配菜，每餐都非常豐富及大堆頭，一餐足以頂成日，想增肥的話不妨用來參考。
圖片來源：Instagram@bluesheepmico
以梅子煮的沙甸魚，有助平衡油膩，配以豆腐湯和煎蛋，清新飽肚之選。（互聯網）
成塊牛扒撻落碗飯度，用筷子定刀叉食好？（互聯網)
肥美三文魚再加整個牛油果花，配上牛蒡、豬肉湯和茄子等，鮮嫩美味。（互聯網）
偶然來個茄子芝士肉醬意粉，配豆腐沙律，分量超誇。（互聯網）
天婦羅多到飯面都放唔晒，來一碗豆腐蔬菜湯正好消滯。（互聯網）
