《跑Pro啲》越野篇：肌力與平衡訓練

早幾集《跑Pro啲》已找來運動科學家袁浩然教跑步技巧，今次起一連數集，內容重點將轉到越野跑上，負責講解及示範的教練是來自「Team Salomon Hong Kong」的運動員梁俊強（Jacky）。<br/><br/>Jacky指，越野跑跟路跑不盡相同，要跑得快及減低受傷風險，平時要多做肌力及平衡訓練。今集《跑Pro啲》亦會由這裏說起，其後數集還有上落山技巧、登山杖運用等等課題，鍾意跑山的朋友要留意喇！<br/><br/>梁俊強（Jacky Leung）<br/>Team Salomon Hong Kong運動員<br/>註冊物理治療師<br/>Reflex League越野跑教練