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複合弓會利用機械輔助拉弓，相對省力。（資料圖片）
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射箭運動一般可分為反曲弓、複合弓兩大類，兩者原理和賽制相近，當中反曲弓較依賴射手力量，而複合弓會利用機械輔助拉弓，相對省力。有射箭教練指出，射箭運動着重運動員的肌肉協調性、專注力和心理質素，更能鍛煉平時較少使用的背部肌肉，有助改善體姿。
根據國際射箭總會（FITA）規例，射箭運動賽事一般都分為反曲弓和複合弓項目，兩者在本港都有捧場客。其中反曲弓較接近大眾普遍認知的弓箭，比較依賴射手力量，而複合弓則利用弓臂兩端的滑輪裝置輔助拉弓，較為省力。兩大弓種主要在70米和50米距離作賽，分兩輪各射36箭，愈近箭靶的「黃心」，得分便愈高。
「射箭某程度上有些像禪修，射手要在心態及精神上調整得很好，先會做到好成績。」註冊射箭教練Eddie指出，相比其他較注重體能的運動，射箭運動更注重運動員的肌肉協調性、專注力和心理質素，加上射箭能有效鍛煉平時較少使用的背部肌肉，對改善寒背、斜立等不良體姿有正面作用。
反曲弓較依賴射手力量。（資料圖片）
