酷熱行山2人中暑　醫生：不能只喝清水

酷熱天氣警告及空氣質素惡劣下，先後有兩人行山中暑！下午近3時，西貢錄得溫度約攝氏35度，一名中年女子與友人於西貢大灣行山期間，疑中暑不適暈倒，陷入昏迷，友人報警。飛行服務隊直升機到場救援，為事主戴上氧氣面罩協助呼吸，急送往東區醫院搶救，一名男親友在旁陪伴。

而上午11時許，一名30餘歲男子在港島石澳土地灣行山時，亦疑中暑不適，報案求助。消防到場了解後，召飛行服務隊派出直升機到場協助，將事主救起送往灣仔直升機坪，再由救護車送院檢查。

受強烈熱帶風暴「尼伯特」影響，香港繼昨日有16個空氣監測站指數，升至10+的健康風險嚴重水平後，今日的空氣繼續差到爆。天文台下午亦錄得今年最高溫35.6度，其中跑馬地更錄得37.9度。

前北區醫院急症室部門主管鍾展鴻表示，酷熱天氣下應避免行山，尤其是上午10時至下午4時這段陽光最猛的時間，因天氣熱行山，若路程中樹蔭不多，行山人士會大量出汗，流失體內水份和電解質，如只喝清水解暑，未有補充電解質，或會導致熱痙攣，出現抽筋，當體溫不斷升高，更會導致熱衰竭，有頭暈、手腳無力、頭痛等症狀。

鍾補充稱，若不及時治理，當體溫進一步上升至攝氏40度以上，便會出現神志不清、昏迷等中暑情況。除天氣熱外，空氣污染嚴重時，亦會令人呼吸困難，當行山人士受熱和空氣污染雙重夾擊，便更容易出現不適。鍾指，夏天前往行山，可多飲礦泉水、寶礦力或含有糖分的飲料，補充電解質，並要塗上防曬、戴帽和擔遮，避免曬傷。同時可穿淺色寬鬆衣服，幫助散熱。