港人抑鬱指數創新高　上流機會減年紀愈小愈抑鬱

香港人生活壓力大，有調查顯示全港抑鬱指數再創新高。香港心理衞生會去年底以問卷形式訪問1795名成年人，結果發現抑鬱程度中位數達5.52分，是自2012年進行的4次同類調查以來最高。調查亦發現，年齡愈小的群組，抑鬱指數愈高，只有三分一受情緒困擾的受訪者願向專業人士求助。

香港城市大學專業進修學院講師孫玉傑在分析問卷時指，抑鬱困擾總分以27分為最高，獲15分或以上的「臨床組別」屬較大或嚴重抑鬱者，比例由上次調查的5.5%上升至6.7%；而獲5至9分的少許抑鬱者及10至14分的中等抑鬱者，比例亦超越過去3次調查。比較不同年齡組別，調查發現受訪者愈年輕，抑鬱程度愈高，以18至24歲組別的抑鬱程度平均數最高，達6.3分。

調查結果亦顯示，超過60%受訪者表示面對抑鬱情緒時，不會尋求專業人士傾訴或幫助；近50%人表示不知道如何尋求專業人士協助，反映港人求助意欲偏低。

孫指港人近年的快樂及生活指數普遍不理想，可能與社會文化有關，「喺成個社會大環境入面，年輕人唔食唔着都買唔到樓，香港有好多價值觀，搵到錢、有樓叫叻，有幾多香港人承受緊呢啲壓力，值得我哋反思。」他又指，年輕人抑鬱情況較嚴重，除了因上流機會少外，亦與年輕群組做帶氧運動較年長群組少有關。

心理衞生會助理總幹事(服務及教育)程志剛指出，研究顯示做得愈多帶氧運動，抑鬱程度較低，建議市民尤其是青年要多抽空做帶氧運動。

23歲的大專生阿菜來自單親家庭，其母1年多前跌倒致腦出血入院。阿菜要獨力照顧媽媽，同時兼顧學業、兼職工作，令已有抑鬱及焦慮問題的她，出現驚恐症徵狀，「試過喺條街瘋狂地無原因咁喊，唔敢出街返學，驚上堂會喊。」阿菜後來在社工陪同下向精神科醫生求診，至今已大為好轉，「食藥都有幫助，不過最重要都係靠社工，同我傾返自己嘅問題，陪我面對現實。」