18+6斷食法！李治廷練出爆肌身材

33歲的李治廷近年主攻內地市場拍電視劇及電影，操得一身爆肌的他，近日在社交網甫半裸相，大晒八舊腹肌的完美身材，男人味勁到隔住個mon都聞到，連已有男友竇驍的何超蓮及已為人母的謝婷婷都忍不住留言尖叫，而網友則大呼：「這樣的身材是真實存在的嗎？！」

李治廷為煉成無敵身材，背後付出不少汗水，多年來養成健身習慣外，最近在嘗試的新方法「18+6斷食法」：「就是一天內18個小時不吃東西，其餘6個小時攝足身體需要的營養。」他指斷食排毒後就可激發身體的燃脂系統，讓肌肉更快增長。

而他為了影這輯靚相，拍攝日前禁水兩天，又跟工作人員作溫馨提示：「因為身體缺少水分和碳水，拍攝有可能情緒不好」，可是在正式影相時，表現卻剛相反，除敬業外，跟工作人員工作愉快。據悉，李治廷的電影《合法伴侶》和電視劇《藤科動物也凶猛》將會在今年上映。

現身在北京的他接受電話訪問時透露其健身日程，他稱：「會每早會跑步1個小時，但要注意心律可會太過，否則會消耗肌肉，然後再接受2至2個半小時的負重訓練，晚上再1個小時跑步。」問飲食方面有何要注意？他分享：「要注意低油低鹽飲食，一定要食好多肉及蔬菜，還有多飲水！同埋好的脂肪食物及澱粉質都要食，不能完全缺乏，蔬果會推介牛油果、香蕉及薯仔。」問他忍食可感辛苦？他笑說：「腹肌誘惑比食物誘惑更強大，所以對我問題，哈哈。」另外，受新冠肺炎疫情影響，現時尚未開工，但他表示會爭取時間做運動、看劇本等，待疫情過後即投入新工作。