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Catch & Shoot！
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Shoot Boxing（站立綜合格鬥）是一種由古摔角演變而成的格鬥技，與MMA綜合格鬥最大分別在於「站立」，除不容許任何「寢技」外，其他各門各派的「站立技」都可以施展。由於拳擊、踢腳、膝撞、投摔、關節鎖及窒息技等等「站立技」一律可以使出，Shoot Boxing亦被譽為最強站立格鬥技。
另外，Shoot Boxing會因應攻擊而有不同的計分，每個回合的優勢方可獲得1分，因擊打而讀秒計2分，1回合内3次被擊倒讀秒的話會被判定TKO。
至於投摔不論向前投摔或向後投摔都有Shoot point，但必須符合下列條件，包括「對手位置需高於自己的腰部」、「對手雙腳需完全離地」，以及「對手背面落地」。遇上上述的投摔，裁判會作出「Shoot」的口令和手勢示意扣分，頸摔和背摔等等向前方的投摔計1分，Suplex和Backdrop等等向後方的投摔計2分，向前方投摔令對手被讀秒的話計3分，向後方投摔令對手被讀秒的話計4分。
站立狀態時作出關節鎖和窒息技，裁判會作出「Catch」的口令與手勢示意扣分。為防禦關節鎖和窒息技，故意倒下或將手或膝按於地上都屬於違規。
以上就是Shoot Boxing的主要規則，希望能加深各位對這個搏擊運動的認識，觀看時能夠更加投入。
「灝天金融慈善 Energy Fight - Shoot Boxing 站立綜合格鬥の香港站」，2017年12月17日（星期日）假尖沙咀街坊福利會會堂盛大舉行，各位除購票到現場戰外，亦可透過東網on.cc觀看賽事直播，只需要付出港幣88元，便可安在家中觀看10場激戰。
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