艺人黎芷珊5年前由健身教练推介下开始生酮饮食，不过她并非全天候式进行，而要觉得需要减肥时才启动：“断断续续咁食，最长连续咗1年度，嗰年都系坚持咗一年度，呢个方法对我好Work，反而之前试过其他食减方法，包括食药，但生酮饮食系最唔辛苦又易做到。”她又谓进行生酮饮食时，会多留意食物标签，因为市场上不少食品，虽以生酮作卖点，其实内含糖份：“发现有啲仲系几多糖添。”<br/><br/><br/><br/><br/><br/>她又分享实行生酮饮食的历程，大赞效果快且毋须大量运动，就可于2周内速减7磅，维持到1个月就成功再瘦11、12磅，之后隔2周就“放假”一日：“嗰日可以任食，教练话唔可以太克制自己，都要放松吓，同埋喺生酮周期中要有决心唔食糖，否则会更肥。”